odpowiedzi do

[...] uczy dzieci w niedziele BJJ i jezdzi ze starszymi na rowerach". Epickie w tej walce bylo to jak Diaz zaczal gadac do Conora po kolejnych jabach a ten juz nie mial zadnej odpowiedzi. Ta jego mine w stylu "co sie k***a dzieje". Zapamietam to na zawsze. Diaz bez szans z RDA, Alvarezem, Khabibem, Fergussonem, Pettisem. Czy mu sie nalezy ? Dostal [...]

[...] czasowo ograniczone (jej pozytywny wpływ na przyrost masy i siły mięśni pozostaje niezmieniony). Wydaje się, że za osłabienie oddziaływania insuliny na tkankę tłuszczową odpowiedzialna jest substancja zwana IGF( (tzw. czynnik insulinopodobny). Za syntezę i sekrecję tego hormonu tkankowego w wątrobie odpowiada hormon wzrostu. Ponieważ hormon [...]

[...] - dział odżywianie o tych dobrych produktach, złych, łączeniach wszystkiego itp *bieganie, rower etc. - ogólnie to 15 km to jakieś 30 min wychodzi, lubię rower, kiedy mogę to jeżdżę, o bieganiu myślałem poprostu w zamianie za rower w cieplejsze dni zimą ... pzdr, i z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - zeet w dniu 2007-07-27 10:30:49

[...] je można dostać. @Sylvius9 Z czasem się przyzwyczaisz, a poza tym, jeśli masz za małe buty, to sprzedawca powinien Ci je wymienić, jeśli zgłosisz to w odpowiednim terminie ;) Co do samych butów, to przyznam szczerze, że nie wiedziałem o nich ;D A co do różowych Talarii, to w dalszym ciągu nie otrzymałem odpowiedzi od sprzedawcy ;/ Pozdrawiam

[...] PUMA V-KONSTRUKT II L GCi FG http://www.allegro.pl/item647971779_puma_v_konstrukt_ii_l_gci_fg_czerw_46_gratis.html Jeżeli można to proszę opisać zalety i wady poszczególnych butów. Mam nadzieję, że komuś również te informacje później się przydadzą. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

barman z całym szacunkiem , ale mógłbyś najpierw przeczytać pytanie , a potem dopiero udzielić odpowiedzi? Bo na razie wygląda to tak , że jak ktoś napisze posta na temat butów , to ty od razu mówisz , że kupił szmelc , że lepiej kupić buty z serii adi albo nike 5. I tak wygląda prawie każda twoja wypowiedź. Poza tym jakbyś zauważył , to model [...]

[...] foty :-D Ja to ta w szarej bluzie, obok koleżanki w pomarańczowej ;-) SFD/Images/2015/8/2/df4eec18205442638ad2df9282775d5c.jpg SFD/Images/2015/8/2/bdeb23e2ec594e48bf67cc298e3359de.jpg SFD/Images/2015/8/2/4a7cc130b21b499297b74b2817980f44.jpg Na ostatnim zdjęciu nie zgłaszam się do odpowiedzi %-) tylko sygnalizuję, że zbliżamy się do przeszkody ;-)

ok, dzieki za odpowiedzi<yes> z ta kazeina to sie tak zastanawiam, bo wczoraj sobie postanowilem ze na ssniadanie se bede rozrabial jakies 100g mleka w proszku (okolo 30-35g bialka, 50-60 laktozy) a ze cukry proste mi nie przeszjkadzaja , a na sniadanie nawet pomagaja to stwierdzilem ze to dobry pomysl co do czytelnika - zapomnialem ze SOGi [...]

[...] o rodzaje posilkow i kiedy bo ich ilosc to juz dobiore sobie i stosowanie naprzemiennie w zaleznosci od treningu. pytan jeszcze kilka mam ale to moze w miare udzielanych odpowiedzi wrzuce(tzn chodzi mi o propozycje ktore bede weryfikowal odpowiedziami) tak na koniec jak na silownie pojde w poludnie dajmy na to myslalem o drugim sniadaniu jako [...]

[...] Cwicze MMA 5x w tyg + silka 2z qw tyg. Jestem miesiac po cyklu na cm3,assaulcie i beta alaninie. Teraz chce zaczac cykl z jakims mocnoo pobudzajacym spalaczem. Głownie chodzi o pobudzenie, poniewaz spalanie fatu to sprawa drugorzedna (bf ok 6-7 %). Co dobrego polecicie? Co do tego dolozyc? Jakies BCAA? Witaminki? z gory dzieki za odpowiedzi :-)

Cześć, potrafi ktos z was wytlumaczyc dlaczego nie mozna łączyć Beta Alaniny z Dendrobium? Nie potrafie znaleść odpowiedzi a jest to dla mnie bardzo wazne bo chce dorzucic dendrobine w dawce 400mg do swojej mieszanki przed treningowej(kreta,arginina,cytrulina,agmatyna,beta alanina,kofa). Znajduje tylko info od producenta zeby nie łączyc ale nie [...]

Szefie mam pytanie - czy do tego nowego tematu z pytaniami do dietetyków mogę dać linka z tego pierwszego, gdzie udzielał się tylko faftaq. Czy robimy reset i zaczynamy od zera. Bo jednak sporo ważnych odpowiedzi padło w tym temacie Tadeusza.

King - mam wrażenie, że nie czytasz moich odpowiedzi Tak jak odpisałem, że ze zdrowymi zasadami zapoznałem się na samym początku. Jak nie wierzysz to sprawdź liczbę przeczytanych artykułów w moim profilu - wystarczająco aby zrozumieć na czym polegają zasady zdrowej diety. Ale tak jak pisałem już dwa razy nie popadam w skrajności z moją dietą i [...]

Ok. Dzięki za odpowiedzi. Według kalkulatora wyszło mi 2010 kcal. W/B/T 35%/30%/35% czyli 175g węgli, 150g bialka, 78 gram tłuszczów - wygląda to sensowniej ale też hmmm potężnie... moje okno jest od ok 13 do 20 więc miałoby sens gdybym podniosła tluszcz do 40% kosztem białka na 25%? Czy taka ilość nie "zaleje" mnie jeszcze bardziej?

[...] pytanie do pani kasi ale kazda odpowiedz mile widziana bo nowej wiedzy nigdy dosc spodkalem sie z takim pytaniem i sam sie zastanawiam jak to by sie mialo w praktyce co wy na to 4 tygodnie reduckji po czym tydzień bilans 0 i znowu 4 redukcji , czy lecenie takim schematem będzei dobre żeby metabolizm zbytnio nie spowolnił dzieki za odpowiedzi

[...] specjalne ankiety monitujące jakość usługi) i trochę dziwi mnie zaistniała sytuacja. Napisz może do kogo pisałeś maile o których mówisz i na które nie otrzymałeś żadnej odpowiedzi skoro nie do mnie. Do trenera? Czy do administracji PT? I jak długo czekasz na odpowiedź. Co do samej listy składników - to powinna ona dotyczyć jednego [...]

[...] i jak byłoby najoptymalniej to wszystko ugryźć, ale niekoniecznie to dla mnie działa, więc szukam czegoś może nietypowego, stąd moje pytania :) Wielka piona Panowie za odpowiedzi :) Dziękuję! Oczywiście zapraszam do dalszej dyskusji :) > Dziś jestem na IF, pierwszy posiłek o 12 i bardzo fajnie mi to działa, bo jest godzina ok. 18:30 a ja [...]

[...] na zwiększenie pojemności płuc. Efekt ten wiąże się z większym zapotrzebowaniem na tlen w czasie wysiłku, co kolejno wymusza dodatkową produkcję czerwonych ciałek krwi odpowiedzialnych z transport tlenu. Im więcej czerwonych ciałek krwi tym więcej tlenu w każdym oddechu, a więc poprawia się proces oddychania, ponieważ zmniejsza się liczba [...]

Zrobiłem pierwszy dzień treningu i mam kilka pyt. Prosze o odpowiedzi w punktach: 1. Pompki z nogami wyżej- na podwyższeniu opieramy się samymi palcami tak jak w normalnych pompkach? 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc- robić 3 serie, powtórzenia na wyczucie? Z tą supinacja niezbyt mi idzie. Zanim się jej dobrze naucze lepiej robić [...]

no to sie nadaje do poprawy, bo skoro haslo podaje ze jest niepoprawne to do cholery niech nie kasuje haczyka przy odpowiedzi!!!